Хорошее настроение: февраля 2015

суббота, 28 февраля 2015 г.

Жизненно: факты в цифрах

четверг, 26 февраля 2015 г.

Смеяться и улыбаться – полезно!

Не стесняйтесь дарить улыбки

Из всех живых существ на планете улыбается только человек.
Правда, некоторые из нас просто не используют этот щедрый дар в полной мере. А ведь врачи и психологи советуют всегда держать свое чувство юмора «в рабочем состоянии».
Всего 2% жителей Земли патологически не понимают шуток. Несмотря на обнадеживающую статистику, стоит оглянуться вокруг, и мы увидим множество серьезно-ликих мужчин и женщин.

Причин «прятать улыбку в карман» находится множество.
Мужчины не улыбаются,
чтобы не растаял их солидный имидж,
с серьезным лицом они кажутся себе умнее.
Женщины «держат серьезность» потому, что смех якобы приводит к появлению морщин.

Специалисты находят массу серьезных причин, чтобы смеяться. Но запомните: улыбка - не просто растянутые губы, это эмоция, которая вызывает изменения внутри нашего организма. Механизм этот действует в обе стороны.

Попробуем провести эксперимент. Встанем перед зеркалом и заставим себя улыбнуться, даже если для этого нет никакого повода. Проявим немного упорства и постараемся удержать веселое выражение лица как можно дольше.
Если улыбка с непривычки «сползает» с лица, отдыхаем и возобновляем попытку. Через некоторое время вы почувствуете, что ваше психологическое состояние улучшается. Лишь упомянутые 2% людей не способны пережить это чудо. В организме остальных под воздействием улыбки активизируются процессы, благоприятно влияющие на мозг, психику и даже отдельные органы.
В чем тут секрет? Дело в том, что мышцы лица по сравнению с другими мышечными группами используются крайне редко. Особенно у взрослых. Если у детей выражение лица меняется по 20 раз в день, то у людей, которым за тридцать, только трижды. А между тем, как установили американские ученые, существует взаимосвязь между активностью лицевых мышц и кровоснабжением головного мозга.
Когда человек смеется, приток крови к мозгу усиливается, клетки получают больше кислорода, а эмоциональное состояние улучшается и настроение повышается. Кстати, страх заполучить, смеясь, ненавистные морщинки совершенно безоснователен. Наоборот, смех тонизирует мышцы лица, а прилив крови питает кожу, делая ее более упругой))))

Анекдот собаке уж слишком понравился )))))

© Эльмира С. :)

воскресенье, 22 февраля 2015 г.

Про тех, кто рядом: День кошки

Прилив нежности, чувство расслабления и умиротворения, комфорта и уюта, подъем настроения - все эти приятные ощущения возникают у нас в тот момент, когда гладишь кошечку, свою домашнюю любимицу, ласковую, теплую, мягкую.

И ощущение психологической свободы сопровождает, если просто находишься рядом с питомцем, так как с ним можно быть собой, не рискуя быть не понятым.

Они любят нас бескорыстно и преданно, независимо от нашего состояния и статуса. Они испытывают к нам самые лучшие чувства просто потому, что мы рядом, и безгранично доверяют нам.

А в Японии и в России отметили для них личный день в календаре, и теперь у них даже есть свой праздник.

В 2010 году в исследовании психолог Сэм Гозлинг (Sam Gosling) из Техасского университета (США) выяснил, что хозяева кошек креативны и тянутся к приключениям, но в то же время более невротичны.

четверг, 19 февраля 2015 г.

Совет дня

Улыбайтесь миру - и он ответит вам тем же!

вторник, 17 февраля 2015 г.

День спонтанного проявления доброты

Добрые слова, доброе внимание к людям, забота - добрые поступки, которые меняют жизнь окружающих его людей к лучшему, возвращаются добротой, радостью, улыбкой. Как просто улучшить мир - совершить добрый поступок для человека, который находится рядом.