Энергия природы – источник позитива
Непременно найдите время для спокойных прогулок на природе. Посетите лес или городской парк. Пройдите вглубь от оживленной дороги, встаньте, расслабьтесь, закройте глаза и уже через несколько минут вы почувствуете умиротворение, почувствуете, как проблемы отошли на второй план... настроение и самочувствие улучшились. Побродите по извилистым тропинкам, послушайте тишину. Звуки, шепот листьев, пение птиц, запахи заставляют улыбнуться, замереть от предвкушения радости, наполняют здоровьем, ощущением новизны и полноты жизни, энергией и позитивом. И вы в приподнятом настроении готовы к новым свершениям и победам.
Почаще бывайте в гостях у леса, который прекрасен в любое время года. Он ждет вас всегда и рад вам бесконечно. Даже кратковременный контакт с природой позволяет увеличить работоспособность и активность, укрепить иммунитет и выносливость, поддерживать здоровье.
Особенно осенью нужно изменить образ жизни и каждый солнечный день стараться проводить с пользой. Совершайте короткие пробежки в парке или просто прогуляйтесь среди деревьев в течение 20 минут. Пешие прогулки и свежий чистый воздух насыщают кровь кислородом и способствуют правильному дыханию, позволяют зарядиться энергией на весь день и чувствовать себя бодрыми. А естественные звуки природы, приятное щебетание птиц оказывают удовольствие для души и не только... Они способны творить настоящие чудеса и излечивать без таблеток.
