Не стесняйтесь дарить улыбки
Из
всех живых существ на планете улыбается только человек.
Правда,
некоторые из нас просто не используют этот щедрый дар в полной мере. А
ведь врачи и психологи советуют всегда держать свое чувство юмора «в
рабочем состоянии».
Всего 2% жителей Земли патологически не понимают
шуток. Несмотря на обнадеживающую статистику, стоит оглянуться вокруг, и
мы увидим множество серьезно-ликих мужчин и женщин.
Причин «прятать
улыбку в карман» находится множество.
Мужчины не улыбаются,
чтобы не
растаял их солидный имидж,
с серьезным лицом они кажутся себе умнее.
Женщины «держат серьезность» потому, что смех якобы приводит к появлению
морщин.
Специалисты находят массу серьезных причин, чтобы смеяться.
Но запомните: улыбка - не просто растянутые губы, это эмоция, которая
вызывает изменения внутри нашего организма. Механизм этот действует в
обе стороны.

Попробуем провести эксперимент. Встанем перед зеркалом и
заставим себя улыбнуться, даже если для этого нет никакого повода.
Проявим немного упорства и постараемся удержать веселое выражение лица
как можно дольше.
Если улыбка с непривычки «сползает» с лица,
отдыхаем и возобновляем попытку. Через некоторое время вы почувствуете,
что ваше психологическое состояние улучшается. Лишь упомянутые 2% людей
не способны пережить это чудо. В организме остальных под воздействием
улыбки активизируются процессы, благоприятно влияющие на мозг, психику и
даже отдельные органы.
В чем тут секрет? Дело в том, что мышцы лица
по сравнению с другими мышечными группами используются крайне редко.
Особенно у взрослых. Если у детей выражение лица меняется по 20 раз в
день, то у людей, которым за тридцать, только трижды. А между тем, как
установили американские ученые, существует взаимосвязь между активностью
лицевых мышц и кровоснабжением головного мозга.
Когда человек
смеется, приток крови к мозгу усиливается, клетки получают больше
кислорода, а эмоциональное состояние улучшается и настроение повышается. Кстати, страх
заполучить, смеясь, ненавистные морщинки совершенно безоснователен.
Наоборот, смех тонизирует мышцы лица, а прилив крови питает кожу, делая
ее более упругой))))
Анекдот собаке уж слишком понравился )))))
© Эльмира С. :)