О чем задумался российский котяшка-обаяшка, о чем взгрустнулось? Почему не покатаешься на скейтборде как австралийский? Или не поиграешь в ладушки как французкие котэ?
воскресенье, 1 марта 2015 г.
суббота, 28 февраля 2015 г.
четверг, 26 февраля 2015 г.
Смеяться и улыбаться – полезно!
Не стесняйтесь дарить улыбки
Из
всех живых существ на планете улыбается только человек.Правда, некоторые из нас просто не используют этот щедрый дар в полной мере. А ведь врачи и психологи советуют всегда держать свое чувство юмора «в рабочем состоянии».
Всего 2% жителей Земли патологически не понимают шуток. Несмотря на обнадеживающую статистику, стоит оглянуться вокруг, и мы увидим множество серьезно-ликих мужчин и женщин.
Мужчины не улыбаются,
чтобы не растаял их солидный имидж,
с серьезным лицом они кажутся себе умнее.
Женщины «держат серьезность» потому, что смех якобы приводит к появлению морщин.
Специалисты находят массу серьезных причин, чтобы смеяться. Но запомните: улыбка - не просто растянутые губы, это эмоция, которая вызывает изменения внутри нашего организма. Механизм этот действует в обе стороны.
Попробуем провести эксперимент. Встанем перед зеркалом и
заставим себя улыбнуться, даже если для этого нет никакого повода.
Проявим немного упорства и постараемся удержать веселое выражение лица
как можно дольше.Если улыбка с непривычки «сползает» с лица, отдыхаем и возобновляем попытку. Через некоторое время вы почувствуете, что ваше психологическое состояние улучшается. Лишь упомянутые 2% людей не способны пережить это чудо. В организме остальных под воздействием улыбки активизируются процессы, благоприятно влияющие на мозг, психику и даже отдельные органы.
В чем тут секрет? Дело в том, что мышцы лица по сравнению с другими мышечными группами используются крайне редко. Особенно у взрослых. Если у детей выражение лица меняется по 20 раз в день, то у людей, которым за тридцать, только трижды. А между тем, как установили американские ученые, существует взаимосвязь между активностью лицевых мышц и кровоснабжением головного мозга.
Когда человек смеется, приток крови к мозгу усиливается, клетки получают больше кислорода, а эмоциональное состояние улучшается и настроение повышается. Кстати, страх заполучить, смеясь, ненавистные морщинки совершенно безоснователен. Наоборот, смех тонизирует мышцы лица, а прилив крови питает кожу, делая ее более упругой))))
Анекдот собаке уж слишком понравился )))))
© Эльмира С. :)
воскресенье, 22 февраля 2015 г.
Про тех, кто рядом: День кошки
Прилив нежности, чувство расслабления и умиротворения, комфорта и уюта, подъем настроения - все эти приятные ощущения возникают у нас в тот момент, когда гладишь кошечку, свою домашнюю любимицу, ласковую, теплую, мягкую.
И ощущение психологической свободы сопровождает, если просто находишься рядом с питомцем, так как с ним можно быть собой, не рискуя быть не понятым.
Они любят нас бескорыстно и преданно, независимо от нашего состояния и статуса. Они испытывают к нам самые лучшие чувства просто потому, что мы рядом, и безгранично доверяют нам.
А в Японии и в России отметили для них личный день в календаре, и теперь у них даже есть свой праздник.
В 2010 году в исследовании психолог Сэм Гозлинг (Sam Gosling) из Техасского университета (США) выяснил, что хозяева кошек креативны и тянутся к приключениям, но в то же время более невротичны.
четверг, 19 февраля 2015 г.
вторник, 17 февраля 2015 г.
День спонтанного проявления доброты
Добрые слова, доброе внимание к людям, забота - добрые поступки, которые меняют жизнь окружающих его людей к лучшему, возвращаются добротой, радостью, улыбкой. Как просто улучшить мир - совершить добрый поступок для человека, который находится рядом.
воскресенье, 15 февраля 2015 г.
суббота, 14 февраля 2015 г.
среда, 11 февраля 2015 г.
Жизненная шпаргалка: Что другие думают о нас
в 18 лет Вас волнует,
что думают о вас окружающие;
что думают о вас окружающие;
в 40 Вам на это уже
наплевать;
а в 60 Вы поймете,
что окружающие о Вас вообще не думают!
что окружающие о Вас вообще не думают!
Возможно тебе это не интересно. Но если тебе это важно, то относись к этому так:
Или так:
Но лучше всего так:
суббота, 31 января 2015 г.
Формула удачи
Целый мир отступает,
чтобы дать дорогу тому,
кто знает куда он идет
N.N
Мечта, цель, действие и вера в успех - слагаемые удачи.
Нужно идти, верить в себя, и все получится
Стратегия небольших шагов используется японцами с 60-х годов прошлого века (ими и придумана м.б.). Она хороша тем, что позволяет поверить в себя и избежать ощущение беспомощности. Выполнение ежедневных небольших систематических занятий необременительно. Каждое небольшое действие - вклад в результат и источник удовлетворения. А в итоге - ощущение успеха.
Этот принцип очень прост, а применять его можно во всех сферах жизни. Совершая по одному маленькому шажку за раз, можно проделать большой путь.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)